Hamilelikte Folik Asit Kullanımı

Hamilelikte Folik Asit Kullanımı | Yazdır | ePosta
Kullanıcı Değerlendirmesi: / 7
ZayıfEn iyi
Sümeyye Esra

annelik@annelik.org

Folik asit genelde yapraklı sebzelerde bulunan B12 vitaminidir ve günde 400 mikrogram folik asit almanız tavsiye edilir. Eğer çocuk sahibi olmayı düşünüyorsanız hamile kalmadan folik asit içmeye başlamanız gerekir. Doktorların tavsiyesi folik asitin hamile kalmadan bir ay once alınmaya başlanması ve 4 ay süreyle kullanılmasıdır. Hamileliklerin yaklaşık yarısının planlanmadan oluşması gerçeği folik asit alımının önemini daha da artırıyor. Bu sebeplerden dolayı uzmanlar her kadının günlük folik asit ihtiyacını doğal ya da ilaç kullanarak gidermelerini öneriyor.

Son yıllarda yapılan araştırmalarda doktorlar folik asitin kadın erkek herkes için çok faydalı olduğunu vurguluyorlar. Folik asitin alyuvarların oluşmasında çok büyük önem taşıdığı uzun süredir biliniyordu, buna ek olarak folik asitin kalp rahatızlıkları, kalp krizi, kolon ve meme kanserini engellediği öne sürülmektedir.

İstatistiklere göre Nöral Tüp Defekti (NTD) Amerika’da bin bebekte 1’inde rastlanırken bu oran Türkiye’de binde 5 bebektir. Oysa ki her kadın hamile kalmadan bir ay önce başlayarak düzenli olarak yeterli miktarda folik asit alırsa nöral tüp defekti ve beyin gelişiminde sorun çıkması ihtimali %70 azalır. Doğal yollardan folik asit ihtiyacını karşıladığınız halde günde 400 mikrogram ilaç takviyesi de alıyorsanız endişelenmenizi gerektiren bir durum yoktur. Folik asit fazla alınsa da zehirleyici bir etkisi yoktur.Özellikle hamilelik döneminde kadınların beslenmelerine fazlasıyla özen göstermeleri gerekir. Vücudunuz için gerekli olan besinleri bolca tüketseniz de doktorunuz ayrıca vitamin almanızı önerebilir. Bu konuda mutlaka doktorunuzun görüşünü alın.

FOLİK ASİT EKSİKLİĞİNDEN OLUŞAN RAHATSIZLIKLAR:

*Nöral tüp defekti (NTD) omurilik yapısının bozuk gelişmesi sonucu ortaya çıkan bir durumdur. Yumurtanın döllenmesinden yirmi sekiz gün sonra eğer omuriliği oluşturan omurlar düzgün kapanmazsa, belde sıvı birikmesinden kaynaklanan bir çıkıntı oluşur (spina bifida).

*Diğer bir rahatsızlık da beyinde oluşan ciddi gelişim bozukluklarıdır.

FOLİK ASİT HANGİ YİYECEKLERDE BULUNUR:

• Yapraklı yeşil sebzeler; ıspanak gibi.
• Turunçgiller, portakal suyu gibi.
• Fasülye
• Mısır gevreği
• Pirinç
• Makarna
• Mercimek
• Asparagus
• Fıstık
• Aysberg kıvırcık
• Brokoli
• Zenginleştirilmiş ekmek ve makarna

NÖRAL TÜP DEFEKTİ NASIL TEŞHİS EDİLİR:

Nöral Tüp Defekti gebeliğin 16 ve 18. haftaları arasında yapılan AFP testiyle anlaşılır. Test sonucuna göre kanda AFP miktarı ve gebelik haftası karşılaştırılır ve AFP yüksek çıkmışsa nöral tüp defekti olma ihtimali yüksek olduğu düşünülür.
AFP hormonunun yüksek çıkmasının başka sebepleri de olabilir. Bu, anne adayının ikiz hamilelik geçiriyor olmasından, gebelik haftasının yanlış hesaplanmış olasılığından ya da plesantadaki bir sorundan kaynaklanıyor olabilir. AFP’nin yüksek çıkması aynı zamanda başka ciddi rahatsızlıkların da belirtisi olabilir. Her ne kadar detaylı testler yapılsa da asıl sonuç doğumda anlaşılır.

Sorunsuz bir hamilelik geçirmeniz dileğimizle.